Reflexiones sobre TUS ZONAS ERRONEAS

Este libro de autoayuda fue publicado en 1976 y fue escrito por Wayne Dyer, psicoterapeuta quien se centraba en la psicología humanista, cuyo enfoque en aquella época era sobre la posibilidad de desarrollar todas nuestras potencialidades como seres humanos.

A algunas personas no les gustan este tipo de libros, sin embargo a mi parecer son excelentes guías de autoconocimiento, muchas veces actuamos o pensamos de tal o cual manera y no somos conscientes de ello, a mi parecer los libros de autoayuda son excelentes guías de vida.
Yo no creo mucho en las coincidencias, creo que cuando las cosas pasan es porque así estaba predestinado, igual con los libros, no siempre los elegimos nosotros, a veces por alguna u otra razón, el libro quiere que lo leamos. Así llegó a mis manos este libro, una persona que seguramente sentía algo de cariño por mi persona y me conocía bien, me lo recomendó, recuerdo perfectamente sus palabras “Nancy hacete un favor y lee este libro”. No lo tome a mal, cuando alguien te recomienda un libro, seguramente es porque cree que te puede servir para algo, así que llena de curiosidad lo conseguí y comencé a leerlo.
Esto fue hace 3 años por lo que al decidir contarles sobre el libro y por mi escasa falta de tiempo, no pude desempolvarlo ni de mi biblioteca, ni de mi cabeza, mi solución fue escucharlo nuevamente en youtube para poder platicarles un poco más, normalmente hago reflexiones pero esta vez quisiera platicarles más a fondo del libro porque creo que no hay una sola persona que no tenga alguna de esas zonas erróneas que el libro describe y que siendo conscientes de las mismas pueda mejorar su actitud ante la vida. Yo recomiendo leer el libro, pero si les pasa como a mí que últimamente las horas no me rinden, también pueden escuchar el audio libro mientras trabajan, lavan, tontean o lo que sea que estén haciendo.
El libro trata sobre los errores que las personas cometemos en nuestra vida cuando tratamos de controlar nuestras emociones de manera inadecuada y también ínsita a ser conscientes de que siendo seres pensantes, si podemos cambiar estas zonas erróneas que nos causan conflictos pues nosotros somos responsables de nuestra vida y nuestras decisiones.
Los capítulos del libro son:
1. Haciéndote cargo de ti mismo
2. El primer amor
3. Tu no necesitas la aprobación de los demás
4. La ruptura con el pasado
5. Las emociones inútiles: culpabilidad y preocupación
6. Explorando lo conocido
7. Rompiendo las barreras de los convencionalismos
8. La trampa de la justicia
9. Terminando con las postergaciones ahora mismo
10. Proclama tu independencia
11. Adiós a la ira
12. Retrato de una persona que ha eliminado todas sus zonas erróneas
Yo no les voy a describir lo que dice cada capítulo, de verdad les recomiendo que lean el libro, lo que si les puedo decir es que este libro a pesar de haber sido escrito hace décadas , no puede estar más en lo correcto sobre el ser humano y lo digo no como experta, sino como humana con muchas zonas erróneas y como observadora de humanos con zonas erróneas, todos hemos caído en alguna de las zonas que el autor describe y todos somos capaces de darnos cuenta e intentar cambiarlas para vivir más en paz. Lograr quitarnos esas ataduras que nos hacen la vida pesada e incluso a veces amarga. Yo no puedo asegurarles que leer este libro les va a cambiar la vida, pero si les puedo asegurar que tal vez por primera ocasión serán conscientes de algunas acciones que cometen y que son erróneas, pero seguimos haciendo sin darnos cuenta. Créanme que cuando uno es consciente de las cosas toda la visión cambia.
Este libro en lo personal me hizo reaccionar sobre muchas reacciones que yo tenía e incluso algunas las sigo teniendo (AUNQUE OJO, YA SOY CONSCIENTE AL MENOS, BUENO SE HACE LO QUE SE PUEDE JAJAJA) y de verdad que cuando uno aprende a controlarse y como decía ese comercial a contar hasta 10 la vida te cambia por que vives más en paz, más tranquilo, esto es todo un proceso y no digo que sea fácil, pero si les digo que la práctica y estar conscientes ayuda mucho a ir cambiando hábitos poco a poco.
En fin, búsquenlo, si les da flojera al menos vayan directo al capítulo que les interesa del libro o escuchen el audio libro, no por nada es el más vendido con 35 millones de copias y yo lo sigo teniendo en mi biblioteca muy a la mano para épocas de crisis.

Reflexiones sobre Dios vuelve en una Harley

En mi búsqueda personal por sentirme mejor conmigo misma me he topado con varios libros interesantes que uno a uno me han ido dejando mensajes de vida específicos.

Me refiero a que es difícil leer un libro y grabarse todos los mensajes y las interpretaciones que hacemos sobre el mismo, claro que uno se queda con la idea general y con partes que nos marcan, pero en lo personal últimamente me doy por servida por lo menos obtener de cada lectura un mensaje práctico para mi vida, con uno solo me doy por servida.
Eso es lo que me pasó con el libro “Dios vuelve en una Harley” de Joan Brady, es un pequeño libro que abarca un tema importante en la vida: ¡VIVIRLA! Y es que con el puro titulo uno pudiera pensar que habla sobre religión o de motos.
Les platico un poco sobre el libro, resulta que la protagonista, Christine, dejó su natal Nueva Jersey para irse durante 7 años a la popular Costa Oeste de Estados Unidos, como todos los que alguna vez nos hemos ido de casa sabemos, a Christine le llegó el día en que sintió esa gran necesidad de volver al lugar que la vio nacer y en donde había pasado su infancia y adolescencia, a pesar que el motivo por el que se fue, seguía siendo el mismo por el que no quería volver, ella volvió.
Se estarán preguntando ¿Cuál fue ese motivo?, pues les platico que tiene nombre y apellido: Michael Stein. El hombre que le había roto el corazón a tal grado que ella tuvo que cambiar toda su vida para intentar superarlo, sin más rodeos les voy a resumir la historia para que podamos pasar a la reflexión de una de las muchas moralejas que contiene este libro.
A su regreso a Nueva Jersey, ella se vuelve a topar con Michael, quien ya estaba casado e incluso tenía dos hijos, la razón por la que la había dejado era que no quería casarse, en fin es una historia típica de una mujer en sus 30s a quien le rompen el corazón, la misma persona una y otra vez a pesar del tiempo. Más tarde, Christine conoce a un tipo dueño de una Harley, quien tiene como tarea enseñarle a VIVIR.
Si quieren saber más a fondo la historia, se los recomiendo, hay que leerlo. Yo ya no les cuento más sobre el libro, les platico sobre la moraleja que en lo personal me marco y es esta:
“Las cosas llegan cuando estás preparado para recibirlas”
Aunque se podría pensar que el libro trata sobre encontrar a la pareja adecuada, la moraleja principal de cada página la búsqueda de la paz interior y sobre todo el amor a uno mismo. Cuando aprendemos a querernos a nosotros mismos, las cosas buenas también empiezan a pasar por añadidura y no quiero decir que de un día a otro todos tus problemas y frustraciones desaparecen, sino que al quererte y valorarte a ti mismo, tu visión del mundo y de tu día a día también cambia y cambia para bien.
Creo que la vida es demasiado corta y pasa demasiado rápido, esa reflexión no es nada nueva para ninguno de los que estemos vivos, sin embargo conforme crecemos somos más conscientes o al menos deberíamos ser más conscientes de las cosas en la vida que de verdad importan y cuando nos sintamos frustrados por algún motivo pensemos “las cosas llegan cuando estás preparado para recibirlas” y una vez que las recibamos las sepamos ver y valorar.
Nuestra protagonista esperaba con ansia encontrar el amor, lo había buscado tanto que se había olvidado de encontrarse a sí misma, ella no sabía quién era, que quería, qué la hacía feliz en la vida. Era incapaz de reconocer sus propios talentos y se enfocaba en los talentos de los demás que ella no tenía, el libro aunque es corto describe como poco a poco su guía (en este caso su Dios, representado por un bello hombre, que además tenía una HARLEY!!!!) la fue ayudando a amarse y a disfrutar la vida, cuando ella es consciente de sus talentos y de su valor por el simple hecho de SER, entonces ese día logra ser feliz.
A mi punto de vista, ser feliz es dejar fluir la vida misma, disfrutar el momento, valorar lo que tenemos empezando por nuestro cuerpo, nuestra alma, nuestra familia, nuestra libertad, nuestros sentidos. Ser conscientes de lo pasajera que es la vida e intentar vivirla al máximo, saber ser pacientes y esperar. No aferrarnos a las cosas materiales, no aferrarnos a las personas, no aferrarnos a los planes. Ser feliz es saber adaptarnos a las circunstancias (sin caer en la mediocridad claro está) pero estando conscientes de la temporalidad de nuestra vida, y de que la trascendencia del ser humano no está en sus bienes, pero si en sus acciones.

Experimento para mejorar el mundo

Hace dos semanas fui invitada a un curso de liderazgo por parte de mi empresa, el tema era liderazgo empresarial, las pautas para lograr ser líder en tu equipo de trabajo, en general el curso fue muy fructífero. Pero no es de eso sobre les quisiera contar, sino de un vídeo que nos proyectaron durante el curso.
El vídeo trata de un joven de unos veintiocho años, tez blanca y ojos cafés, pelo deschurrado que parece que no se lo ha peinado en días, a simple vista pareciera un tipo que para lo único que se ve al espejo en las mañanas es para decirse “hola” a sí mismo.
Con unos jeans deslavados, camisa de cuadritos y una barba roja, llega todos los días a su escritorio, listo para empezar su rutina, sellar los boletos de estacionamiento de todos los visitantes a la plaza comercial.
Nuestro deschurrado amigo es el responsable de que la gente pague menos por estacionar su auto, el poder de su sello hará que se ahorren entre 15 y 20 pesos tal vez, su faz muestra que se siente feliz de poder contribuir a la economía de la gente. En ese vídeo, el primer mensaje que yo caté fue el de un hombre que disfruta su trabajo por que logra entender la trascendencia del mismo, no hay trabajo pequeño, hay gente pequeña que se minimiza sola, pues a mi parecer, todos los trabajos tienen un valor único y contribuyen a que el mundo funcione.
El chofer del gran ejecutivo, sin él, su jefe no llegaría a las citas a firmar los jugosos contratos que dan trabajo a miles de empleados. La gente de intendencia de la oficina, sin ellos el ambiente laboral no sería el mismo, la gente iría de malas al llegar y encontrar su escritorio justo como lo dejó tres días atrás. El barrendero que mantiene nuestras calles limpias. El magnate que haciendo crecer su empresa crea empleos. Y qué decir del boleador que no solo deja impecables los zapatos, sino que escucha a la gente durante 20 minutos sin cobrar nada extra por la consulta.
La segunda lección que me enseñó el deschurrado de mi amigo del vídeo es la influencia diaria que nuestra actitud puede tener en la gente que nos rodea y como se puede multiplicar a más personas de lo que nosotros creemos.
Como ya les mencione, la primera función de nuestro amigo es sellar los boletos, le pagan 10 centavos por boleto sellado, la segunda función no fue impuesta por su jefe, ni siquiera recibe centavo alguno por hacerla, es una acción que el disfruta, después de ver tantos boletos, empezó a ver rostros y después de ver tantos rostros, empezó a ver personas y cuando empiezas a ver a las personas, empiezas a escuchar almas.
Nuestro protagonista deschurrado no podía evitarlo y empezó a sellar boletos pero al mismo tiempo a escuchar almas, su respuesta a esas voces son el nombre del vídeo “Validation”, se muestra como llega la gente triste a sellar el boleto y él con una sonrisa lo sella y después siempre hace un comentario positivo a la gente sobre ellos mismos: “Que bella sonrisa” “Que hermosa nariz” “Le brillan los ojos” “¿Cómo hace para tener el pelo tan saludable?” “Bonitos Zapatos” y la reacción de la gente: Sonreír, ¡ponerse de buenas! No les contaré más del vídeo, tienen que verlo en youtube, lo pueden buscar como “Validation”, yo les voy a contar de mi experimento.
Después de ver ese vídeo, al día siguiente decidí hacer ese mismo experimento durante todo el día, decir cosas buenas de sí mismos a las personas con las que me topara, cosas que no se esperaran escuchar ese día y ¿saben qué? ¡Funciona!
Es increíble ver la cara de sorpresa cuando alguien les dice algo bueno de sí mismos, ahora mismo vimos el experimento de DOVE en el que muestra que la mayoría de las personas tiene una percepción distorsionada de sí misma, negativa por lo general y vimos como muchas veces necesitamos que alguien externo nos diga cosas buenas para creérnosla, por eso el titulo del vídeo: “validation” no solo del billete de estacionamiento, sino de nosotros mismos, lo cual es un error porque entonces nos ponemos en manos de las circunstancias, de otras personas que a veces pueden ser negativas, pero así son las cosas, el ser humano por naturaleza necesita aprobación, así que amigos, tenemos en nuestras manos influir en la gente de manera positiva, ver sus cosas buenas y decírselas de vez en cuando, no sabría decirles quien se siente mejor, si el que recibe el “piropo” o el que lo dice, pero yo lo vería como contribuir a que el mundo sea más feliz.
Los invito a hacer este experimento y si ven los resultados que yo vi, a hacer parte de su vida esta actitud positiva hacia la gente, aprender a ver las cosas buenas de los demás con admiración y no con envidia, si vamos hablar que sea para sumar cosas buenas y no lo contrario, sino, como dice un proverbio árabe: “Si lo que vas a decir no es más hermoso que el silencio, entonces cállate”.